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夏季天氣比較炎熱，可以多吃一些清熱解毒而且利尿的蔬菜，比如冬瓜，黃瓜，西紅柿，茄子，莧菜，苦瓜，絲瓜等，這些蔬菜不僅可以清熱消暑，而且含有豐富的維生素，能夠在一定程度上增強人體的體質。
舉措建議 由于夏天天氣比較炎熱，人體容易出汗從而流失水分，所以建議人們要多喝水，同時，不要吃太多的冷飲，以免傷及腸胃。
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